补气养血的食物有哪些

补气养血的食物有红枣、桂圆、枸杞等，具体情况还需要去医院的中医内科咨询医生了解。

1、红枣

红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补脾胃、益气血、安神的功效，在临床可以缓解脾胃虚弱、气血不足、食少便溏、心悸失眠等症状。但是要适当进食，对于内有实热邪气者应忌服。

2、桂圆

桂圆味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效，在临床可以缓解气血不足、心悸怔忡、健忘失眠等症状。但是对于湿盛、痰凝、便溏等人群应忌服。

3、枸杞

枸杞子味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，在临床可以缓解肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、消渴遗精等症状。但是对于过敏者一般是不建议服用的。

另外，还可以吃猪肝等食物，建议在医生的指导下服用，同时要做好日常的护理。在平时也要健康饮食，保证营养均衡，适当运动，增强机体免疫力，避免出现异常的情况。