湿气重可通过调理饮食、针灸、口服药物的方式进行调理。
1、调理饮食
如果患者平时喜欢吃生冷、寒凉、油腻的食物,可能会导致体内湿气重。平时应注意清淡饮食,多吃冬瓜、莲藕、薏米、芡实、红豆等食物,可以起到辅助祛湿的作用。同时还可以适当地吃山药、赤小豆、白扁豆等健脾祛湿的食物,可以一定程度上改善症状。
2、针灸
患者可在专业人士操作下,通过针刺丰隆、阴陵泉、足三里、三阴交、曲池等穴位进行调理,可以起到辅助祛湿的作用。
3、口服药物
如果调理饮食和针灸的效果不明显,或者患者的病情比较严重,可在医生指导下服用参苓白术散、六君子汤、五苓散等药物进行治疗,可以一定程度上改善症状。
患者在治疗期间应注意养成良好的生活习惯,避免过度劳累,以免影响病情恢复。
进入春季以后,受到湿气困扰的人不在少数,想要摆脱湿气该怎么办才好?其实,通过食疗来祛湿除水是不错的选择!春季是鲫鱼肉质最鲜美的时候,用鲫鱼和赤小豆搭配不但蛋白质丰富,而且祛湿除水的功效很强哦!今天食神就来教大家做这道赤小豆鲫鱼汤。