血沉正常值

血沉一般指的是红细胞沉降率测定，男性红细胞沉降率测定正常值为0~15mm/1h，女性为0~20mm/1h。如果出现数值异常的情况，需要及时到医院就诊治疗。

红细胞沉降率测定可以反映出红细胞的沉降速度，如果男性的红细胞沉降率测定数值为0~15mm/1h，女性的红细胞沉降率测定数值为0~20mm/1h，数值出现偏高的情况，可能是因为12岁以下的儿童、女性在妊娠期等原因引起的，如果出现数值偏低的情况，可能是因为系统性红斑狼疮、风湿性关节炎、贫血等原因引起的。需要及时到医院就诊，明确病因以后，在医生的指导下进行针对性治疗。

在日常生活中，需要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等。少吃辛辣刺激油腻的食物。保证充足的睡眠时间，避免熬夜。每天适当的进行体育锻炼，增强身体素质。