敲带脉的好处与危害是什么

敲带脉一般是指敲打带脉，敲打带脉具有舒筋通络、调理气血的好处，敲打带脉可能会出现皮肤受损、上火等危害。

1、好处

敲打带脉具有舒筋通络的好处，可以促进局部的血液循环，有利于身体健康，而且在一定程度上还可以缓解疲劳，有利于身体健康。

2、危害

在敲打带脉的过程中，可能会使局部的皮肤受到刺激，从而出现皮肤发红、局部疼痛等症状，甚至还会伴有皮下淤血的情况。如果在敲打的过程中操作不当，还会对局部的气血运行造成影响，从而出现上火的情况，比如咽喉肿痛、声音嘶哑等。

在日常生活中，还要注意平时的护理工作，养成良好的生活习惯，作息要规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，否则会影响到身体的恢复。另外，还要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、山药粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等。