吃黑芝麻会不会长斑

吃黑芝麻一般不会长斑。

黑芝麻是属于一种黑色的食品，含有维生素、蛋白质、脂肪、钙元素、卵磷脂等多种营养成分，具有补益精血、润肠通便等功效。通常情况下长斑可能是由于长期日晒、内分泌失调、使用刺激性的护肤品等因素引起，一般会在皮肤表面长出黑色的斑点或斑片，而且还会随着病情的发展，使斑点或斑片的颜色逐渐加深，甚至还会出现皮肤干燥、瘙痒等症状。通常情况下吃黑芝麻一般不会引起长斑的现象，因为黑芝麻里面含有黑色素的成分，吃了之后可以抑制黑色素的合成，从而起到淡化斑点的效果，所以一般不会引起长斑。

患者在日常生活中要注意避免吃刺激辛辣的食物，比如辣椒、生姜等，可以多吃一点富含维生素的蔬菜和水果，比如胡萝卜、猕猴桃、哈密瓜等，可以补充机体所需要的营养成分。也要注意局部的清洁和护理，避免随意用手抓挠患处。