不良建筑综合征的注意事项

不良建筑综合征患者在日常生活中要注意开窗通风、保持清洁、饮食健康、适当运动等。

1、开窗通风

不良建筑综合征患者在室内要注意定期通风，每天尽量通风两次以上，可以降低空气中的污染物含量，减少对患者肺部的伤害。

2、保持清洁

患者要注意保持房间的清洁、干燥，可以适时清洗并晾晒床上用品，避免吸入灰尘或者其他有害物质。

3、饮食健康

患者要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜等，避免吃辛辣油腻食物，比如辣椒、肥肉等，以免加重病情。

4、适当运动

患者要适当运动，比如散步、打太极等，可以促进体内血液循环，有利于提高自身抵抗力，还可以增强心肺功能，在一定程度上能够缓解病情。

除此之外，还要保持积极乐观心态，避免精神压力过大，对病情的恢复有一定的好处。