孕妇海蜇丝能不能吃

孕妇海蜇丝一般能吃，但是要注意适量。

海蜇丝是由海蜇制成，海蜇中含有比较丰富的蛋白质、碘元素、维生素C等营养成分，孕妇适量食用可以起到辅助润肠通便、补充营养等功效。因此，孕妇是可以适量吃海蜇丝的。但是因为海蜇丝属于海产品，如果食用太多，可能会对胃肠造成一定负担，从而引起腹胀、腹痛等不适症状，所以不可以大量食用。在食用期间如果出现不适症状，要及时到就近医院就诊治疗。

孕妇在日常生活中，要注意保持营养的均衡，不要挑食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如火龙果、芹菜等，避免吃高脂肪、高热量的食物，例如蜜饯、奶油蛋糕等。可以适当参加规律的运动，例如散步、孕妇瑜伽等，有助于增强孕妇的抵抗力，并且有助于控制体重。要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的情绪波动，可以听一些舒缓的音乐放松心情。