睡眠障碍症通常是指睡眠问题症,是一种常见的睡眠障碍症。睡眠问题症的发病原因可能与年龄因素有关,也可能是由于心理因素、躯体疾病等原因所引起。
1、年龄因素
部分人群会随着年龄的增长,机体功能会逐渐衰退,容易出现神经功能失调现象,就容易引发睡眠障碍症。该类患者可在平时适当进行有氧运动,如打太极拳、慢跑等,可以促进机体血液循环,在一定程度上可以改善睡眠状态,改善睡眠问题症。
2、心理因素
日常生活中如果遇到琐碎的事情,或者是压力过大等,容易造成情绪过于激动,引起交感神经兴奋,就容易造成睡眠障碍症。可以通过心理疏导的方式进行改善,同时日常要保持良好的心态,避免情绪过度激动。
3、躯体疾病
如果身体患有某些躯体疾病,比如脑部肿瘤、甲状腺功能亢进等,由于这些疾病导致机体疼痛,进而引起睡眠障碍症。对于脑部肿瘤的患者,可以在医生指导下通过手术的方式进行治疗,当原发疾病得到治疗后,睡眠障碍症也会有所缓解。甲状腺功能亢进的患者可以遵医嘱使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物进行治疗,必要时可以通过碘-131手术进行治疗。
睡眠障碍症的患者应及时到医院完善相关检查,明确具体病因后进行治疗。
人的一天大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的,好的睡眠不仅是健康体魄的养料,更是保持良好精神状态的基础。然而,睡得好和睡得饱对很多人而言却变成一种奢望。失眠、嗜睡、打鼾……这些都是困扰人们的睡眠问题。在3月21日世界睡眠日再次来临之际,39健康网特邀张湘民、潘集阳、李中等专家为大家详解关于睡眠的知识