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如何预防股骨头坏死

2023-07-14 16:48:0739健康网

预防股骨头坏死可以通过避免劳累、控制体重、避免外伤等方式。

1、避免劳累

平时要避免髋部负重活动,比如避免久站、久坐,也要避免剧烈运动,比如跑步、跳绳等,以免增加髋关节的负担,引起髋关节磨损,导致股骨头坏死。

2、控制体重

如果身体过度肥胖,可能会增加髋关节的负担,从而引起股骨头坏死。建议平时要合理调整饮食习惯,适当吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、瘦肉、排骨汤等,可以补充身体所需要的营养,而且还可以促进钙的吸收,能够增强自身免疫力。

3、避免外伤

如果发生外伤,可能会导致股骨头部位受到损伤,甚至还有可能会引起骨折,从而导致股骨头坏死。建议患者平时要做好自身保暖工作,避免受凉,也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

除此之外,也要避免长期服用激素类的药物,以免导致体内的激素水平发生紊乱,甚至还会对股骨头造成损伤,引起股骨头坏死。

李鹏副主任医师 郑州大学第一附属医院    骨科

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