经常失眠怎么办,经常失眠该怎么办

经常失眠可能是由于阴阳失调、气血不足、情志失常等因素导致。可通过一般治疗、口服药物、针灸等方式进行治疗。

1、阴阳失调

如果患者经常熬夜或者房劳过度，就容易导致阴阳失调，使体内阳气过于旺盛，无法入睡。平时应养成良好的生活习惯，避免过度劳累，同时还可在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸、金匮肾气丸等药物进行调理。

2、气血不足

如果患者本身就患有贫血，可导致体内气血不足，使血液供应不足，无法滋养心神，从而引起失眠症状。平时可以多吃具有补气血作用的食物，如动物肝脏、菠菜、胡萝卜等，也可遵医嘱服用补中益气丸、益气养血口服液、十全大补丸等药物进行调理。

3、情志失常

如果患者长期精神抑郁或者暴躁，会使脏腑功能失调，影响心神，从而导致失眠。平时应保持良好的心情，避免精神压力过大，同时可在医生指导下针灸内关穴、神门穴、三阴交穴等穴位进行调理。

除了以上因素，还可能是由于肝火旺等因素导致，应及时前往医院就诊，查明原因后进行规范化治疗。