糖尿病和血脂高平时饮食吃什么好

糖尿病和血脂高的患者平时饮食应以低脂、低糖为主，可以吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃优质蛋白质类的食物。但在食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。

由于遗传、不良的饮食习惯、肥胖等原因，导致胰岛素分泌不足或者无法正常利用，血糖水平持续升高，从而诱发糖尿病。患者会出现多饮、多尿、多食以及消瘦等症状。在日常生活中要注意饮食调整，以低脂、低糖为主，可以吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、梨等，也可以适量食用牛奶、鸡蛋、瘦肉等优质蛋白质类的食物，能够补充身体所需要的营养物质，为机体提供能量，对于血糖的控制有一定的好处。但在食用时要注意适量，以免热量摄入过多，出现肥胖的现象，不利于身体健康。

除此之外，患者也可以遵医嘱服用盐酸二甲双胍片、格列齐特片等药物进行治疗。同时，患者还要注意定期监测血糖，养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，有利于血糖的控制。