血糖血脂高怎么调理才会降

血糖、血脂高需要根据具体原因采取处理措施。可能是饮食不当、过度肥胖以及糖尿病等原因导致。

1、饮食不当

如果患者平时经常食用高糖、高脂食物，比如奶油蛋糕、肥肉、动物内脏等，可能会导致体内血糖、血脂升高。患者可以通过调整饮食改善，日常生活中要注意清淡饮食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如白菜、苹果等。还要注意适当锻炼，如慢跑、瑜伽等，有助于消耗体内多余的热量，控制体重。

2、过度肥胖

如果患者本身体重过度肥胖，可能会导致血糖升高，同时也会增加患糖尿病的风险。此时患者可以通过调整生活方式调理，日常生活中要注意保持良好的生活习惯，不要吃太多高热量的食物，还要注意适当锻炼，有助于消耗体内多余的热量，控制体重。

3、糖尿病

如果患者本身患有糖尿病，也会导致血糖升高，同时还会伴随多饮、多尿、多食等症状。患者可以在医生指导下服用二甲双胍、格列齐特等降糖药物治疗，日常生活中要注意定期监测血糖，尽量避免食用高糖食物。

除上述原因外，还可能是高脂血症等导致，建议患者及时就医。