肝强脾虚怎么办

肝强脾虚可以通过调整饮食、针灸、服用药物等方式进行改善。多考虑是情绪不佳引起的，也可能是饮食不节制、先天禀赋不足等原因导致的。还需要根据引起的原因，选择对应的治疗措施。

1、情绪不佳

如果在日常生活中经常生气，可能会使肝气郁结，容易影响脾胃的运化功能。可以通过调整饮食的方式进行改善，建议多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，也可以通过听舒缓的音乐进行缓解。

2、饮食不节制

饮食上经常大量吃一些不容易消化的食物，比如牛肉干、炸鸡等，可能会增加胃肠负担，从而使食物不能及时消化。可以通过减少食物的摄入量进行改善，建议多吃新鲜的水果蔬菜，比如芹菜、火龙果等。

3、先天禀赋不足

如果先天禀赋不足，容易导致脏腑亏虚，从而出现肝强脾虚的现象。可以通过针灸的方式进行改善，可以选择任脉穴、脾俞穴、胃俞穴等，能够起到健脾养胃的作用。

除此之外，不排除与痰湿阻滞、肝火旺盛等有一定关系。可以到医院通过检查的方式进行判断，配合医生积极治疗。