湿热的人要忌讳吃什么

湿热一般指湿热证，忌讳吃油腻食物、辛辣食物、寒凉食物等，以免加重病情。

1、油腻食物

油腻食物有炸鸡、炸鱼、油条等，这些食物不仅脂肪含量高，热量也高，吃了以后容易影响身体代谢，从而使湿热证病情加重。

2、辛辣食物

辛辣食物有辣椒、生姜、洋葱、大蒜等，这些食物属于热性食物，吃了以后容易助长体内湿热之气，从而使湿热证患者的病情加重。

3、寒凉食物

寒凉食物有冷饮、雪糕、绿豆、西瓜等，这些食物比较寒凉，吃了以后容易导致脾胃虚弱，不能运化水湿，从而使湿热证患者的病情加重。

除了不能吃上述食物以外，还要避免吃肥肉、炸鸡等油腻食物。患者可以在医生的指导下服用参苓白术散、二妙丸等药物进行治疗，这些药物可以有效缓解湿热证，对促进病情恢复有一定的作用。湿热证患者平时可以适当锻炼，比如慢跑、打太极、瑜伽等，可以增强身体体质，有利于病情恢复。