孕中期每周增重多少合适

通常情况，并没有孕中期每周增重多少合适的说法。建议孕中期女性在孕期中期阶段，根据自身体重变化，适当增加营养补充，可以辅助改善孕期体重过重对胎儿产生的影响。

女性在孕中期阶段，胎儿体积逐渐增大，对女性宫腔产生的刺激性逐渐上升，可能会有孕期体重增长幅度过大现象。如果孕妇在孕中期阶段，每周增重的幅度过小，可能无法起到孕期特殊的作用。如果孕妇在孕中期阶段，每周增重的幅度过大，可能会导致孕妇体重上升过快，出现胎儿体积过大，对孕妇腰椎、骨盆等组织结构产生压迫，造成腰酸背痛等不适，严重时可能会影响孕妇日常活动。所以，建议孕妇在孕中期阶段，根据自身体重变化，适当增加营养补充，有助于孕妇维持孕期体重标准。

孕妇在孕中期阶段，建议适量补充鸡蛋、牛奶、西红柿、苹果、猕猴桃等营养含量较丰富的食物，有助于孕妇及胎儿的身体健康。另外，孕妇还可以根据自身体重变化，适当进行运动，也有助于维持孕期体重标准。