36.9度算发烧吗

发烧是指发热，36.9度一般不算发热。

人体体温相对恒定，主要是为了保证人体能够正常代谢，这种恒定的体温为体内各种酶发挥作用提供了合适的温度，如果出现偏高或偏低的体温可能预示着某些疾病。正常体温一般不低于36.2度，最高不超过37.2度。因此，36.9度属于正常体温，不算发热。如果患者出现发热症状，可能是剧烈运动、环境温度较高等原因引起的，也可能是细菌感染、病毒感染等原因引起的。患者一般可以通过使用温水擦拭身体，帮助身体散热，达到降温的目的。如果体温没有下降，甚至出现升高的情况，患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。

日常生活中，建议养成良好的生活习惯，注意多休息，避免熬夜，还要注意饮食健康，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物。