女生生理周期怎么算

生理周期通常是指女性的月经周期，女性月经周期一般是21天~35天，平均是28天，提前或推后一周左右都是正常的。

女性的月经周期主要受到卵巢分泌的雌激素和孕激素的影响，而卵巢的卵泡期是月经来潮的起始时期，到下次月经来潮的前一天，为一个月经周期。女性的月经周期一般是21天~35天，平均是28天，如果周期规律，提前或推后一周左右都是正常的现象。如果女性的月经周期不规律，可能会因为精神压力过大、过度劳累、长期熬夜等因素导致出现月经周期缩短的情况，也可能会因为营养不良、贫血等因素导致出现月经周期延长的情况。

如果女性的月经周期出现异常，应及时到医院就诊，并在医生的指导下进行针对性的治疗，以免延误病情。在日常生活中应注意保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，要注意多休息，避免过度劳累。