平均动脉压怎么算

平均动脉压一般是指脉压差，通常脉压差是指收缩压和舒张压的脉压差，正常的脉压差在20到60毫米汞柱之间。

脉压差是指血管壁的收缩压和舒张压的平均值，通常与心脏的收缩能力、心率、外周阻力等因素有关，通过脉压差的大小可以判断患者是否存在心血管系统疾病。如果脉压差过大，可能是由于主动脉瓣关闭不全、主动脉硬化、甲状腺机能亢进等疾病引起的，也可能是由于严重的贫血、风湿性心脏病、高血压、动脉导管未闭等疾病引起的。如果脉压差过小，可能是由于心包炎、缩窄性心包炎、严重的心力衰竭、急性心肌梗死等疾病引起的。

患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当的进行体育锻炼，比如散步、太极拳、慢跑等，有利于提高自身的抵抗力。同时还要注意饮食清淡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿、哈密瓜等，有利于补充机体内所需要的营养成分。