发烧38.5度怎么退烧

发烧是指发热，退烧是指退热。发热38.5°C可以通过物理降温、药物降温的方式进行退热。

1、物理降温

发热38.5°C属于中度发热，通常可以通过物理降温的方式进行退热。患者可以使用冰袋、退热贴等进行冰敷，冰袋可以用毛巾包裹后放置在患者的额头、腋下、腹股沟等大血管通过的部位，可以带走体表多余的热量，从而起到降温的作用。还可以通过酒精擦拭身体，用酒精擦拭皮肤，可以刺激皮肤散热，从而起到降温的作用。

2、药物降温

如果发热38.5°C，经过物理降温效果不佳，且体温持续升高，超过38.5°C，患者可以在医生的指导下使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物进行退热治疗。

如果患者发热时间较长，建议及时就医，完善相关检查，明确病因后进行针对性治疗。日常生活中要注意多喝水，可以适当多吃新鲜的水果蔬菜，避免食用辛辣、油腻的食物，还要注意适当运动，增强自身抵抗力。