低压低于60怎么食补

低压指舒张压。舒张压低于60mmHg，可以通过吃莲子、桂圆、桑葚等食物进行食补。

1、莲子

莲子中含有蛋白质、多种维生素以及钙、磷、铁等营养物质，可以补充身体所需营养，同时莲子中的多酚类物质以及维生素E还可以促进血液循环，有辅助提高免疫力的作用。

2、桂圆

桂圆性温味甘，归心、脾经，有补益心脾、养血安神的功效，对于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠以及血虚萎黄等病症有一定的辅助治疗作用。

3、桑葚

桑葚中含有脂肪酸、苹果酸、钙、磷、铁以及维生素等营养成分，可以为身体提供能量，同时桑葚中的多酚类物质以及维生素还可以促进血液循环，有利于改善血压低的情况。

除以上食物外，还可以吃枸杞、大枣等食物，但食物只能起到辅助治疗的作用，并不能代替药物进行治疗。如果患者舒张压低于60mmHg的情况比较严重，则可以在医生指导下使用盐酸米多君片、生脉饮等药物进行治疗。