总是头晕犯困没精神老想睡觉什么原因

总是头晕犯困没精神老想睡觉，可能是过度劳累导致的，也可能是缺铁性贫血、神经衰弱等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。

1、过度劳累

当患者长时间进行高强度运动的时候，可能会导致机体过于劳累，使大脑出现缺氧的情况，从而引起上述症状。建议患者可以通过局部按摩的方式来缓解症状，也要注意休息，避免长时间进行高强度运动。

2、缺铁性贫血

通常情况下铁是人体所必需的一种微量元素，可以参与人体内血红蛋白的合成，如果患者长期挑食、偏食，可能会导致体内摄入的铁不足，导致血红蛋白生成过少，诱发缺铁性贫血，从而出现乏力、头晕、犯困、注意力不集中等症状。建议患者可以在医生的指导下使用琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片等药物进行治疗，也可以适当吃一点富含铁元素的食物，比如猪肝、猪血、红枣等。

3、神经衰弱

一般情况下该疾病可能是由于长期紧张、压力过大、生活节奏改变等因素导致脑与躯体功能衰弱而引起的疾病，可能会出现上述症状，还可能会出现反应迟钝、头昏眼花、肌肉紧张性疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用地西泮片、氯硝西泮片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式缓解症状。

除此之外，还可能是脑动脉硬化症等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。