孕妇能吃杏仁吗

孕妇一般是能吃杏仁的，但是要适量食用。

杏仁含有蛋白质、维生素、脂肪、胡萝卜素等多种营养成分，适当食用能够补充身体所需要的营养，而且还能够促进胎儿的生长发育。同时杏仁中含有丰富的油脂，适当食用能够滋润肠道，能够起到预防便秘的作用。怀孕期间适当吃杏仁，一般不会对身体造成影响，也不会影响胎儿的生长发育，所以孕妇是可以吃杏仁的。

但是杏仁中含有较多的脂肪，吃过多以后可能会导致脂肪堆积在体内，从而出现肥胖的情况，而且杏仁中还含有较多的脂肪酸，吃过多以后还可能会出现腹泻的症状，所以要适量食用。

怀孕期间要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动。另外，还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，增强身体抵抗力，有利于胎儿的生长发育。