身体乏累困是什么原因

身体乏累困可能是过度劳累、气血不足、脾虚湿重等原因导致。

1、过度劳累

如果患者长时间进行重体力劳动，会导致身体过度劳累，使大脑缺氧，从而出现身体乏累、犯困的情况。建议患者多注意休息，避免重体力劳动，能够使症状得到缓解。

2、气血不足

如果患者先天体质虚弱，或者是饮食不规律，会导致气血不足，使脏腑功能减退，从而出现身体乏累、犯困的情况。建议患者多吃补气血的食物，比如红枣、猪肝、瘦肉等，也可以遵医嘱服用补气血的药物进行治疗，比如十全大补丸、人参养荣丸等。

3、脾虚湿重

如果患者饮食不当，经常吃辛辣、油腻的食物，会导致脾胃运化失调，使湿气在体内堆积，从而出现身体乏累、犯困的情况。建议患者保持良好的饮食习惯，减少辛辣、油腻食物的摄入，可以多吃清淡、易消化的食物，比如小米粥、山药粥等。患者也可以遵医嘱服用健脾祛湿的药物进行治疗，比如参苓白术散、人参健脾丸等。

除此之外，也可能是肾阳虚等原因导致，建议患者及时就医，以免延误病情。