高血压病人吃什么水果好

高血压病人吃富含维生素、钾元素以及花青素的水果比较好，但也需要适量进食。

1、富含维生素的水果

高血压病人在日常生活中可以吃猕猴桃、火龙果、橙子等富含维生素的水果，可以补充机体所需要的营养物质，有助于维持机体各组织器官的正常生理功能，同时对于增强机体免疫力具有一定的辅助作用。

2、富含钾元素的水果

钾元素是机体细胞内液体的主要成分，具有维持渗透压的作用，若机体钾元素含量偏低，可能会出现肌肉无力、心律失常等症状，高血压病人可适当食用榴莲、香蕉、菠萝等富含钾元素的水果，可以改善电解质紊乱的情况。

3、富含花青素的水果

高血压病人也可以吃蓝莓、桑葚等富含花青素的水果，因为花青素具有抗氧化的作用，可以清除机体内的自由基，对于保护心血管系统具有一定的辅助作用。

需要注意的是，食物并不能代替药物进行治疗，必要时可遵医嘱服用氨氯地平、氢氯噻嗪等降压药进行治疗。另外，还要注意适量进食，避免过量食用加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。