来月经期可以泡脚吗

来月经期一般是可以泡脚的，但要注意控制好时间、水温以及泡脚时间等。

女性在来月经期间，身体抵抗力和免疫力都会有所下降，此时适当泡脚可以促进机体血液循环，有助于经血排出，还可以缓解经期出现的下肢酸痛、乏力等不适症状。另外，女性在月经期间适当泡脚，可以放松心情，缓解焦虑、紧张的情绪，还能够缓解失眠、多梦等情况。所以，来月经期是可以泡脚的。

但女性在月经期间泡脚时要注意控制好时间，一般建议控制在20-30分钟，如果泡脚时间太久，可能会导致机体过度劳累，从而引起头晕、恶心等不适症状。同时，女性在泡脚时还要注意水温，建议选择适宜的水温，如果水温过凉，可能会导致寒气入侵，从而诱发或者是加重痛经。另外，女性在月经期间还要注意泡脚的时间，一般建议控制在10-15分钟为宜，如果泡脚时间过长，可能会导致机体过度疲劳，从而出现头晕、乏力等不适症状。