骨折后如何进行饮食

骨折后可以通过进食高蛋白食物、高维生素食物、高钙食物等进行饮食，但也要适当控制饮食，避免影响身体健康。

1、高蛋白食物

骨折后可以多吃些高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于促进骨折的愈合。

2、高维生素食物

富含维生素的食物主要包括菠菜、西红柿、火龙果、猕猴桃、苹果等，可以补充身体所需要的多种维生素，还可以促进身体新陈代谢，有助于疾病的恢复。

3、高钙食物

富含钙的食物主要包括牛奶、鸡蛋、猪棒骨、牛肉等，可以为身体补充钙元素，促进骨骼的愈合，还可以有效预防骨质疏松，对于身体的恢复具有一定的好处。

除此之外，还可以适当摄入些海产品，可以为身体补充钙元素。但要注意食用量，避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，出现消化不良的情况。骨折后除了注意饮食外，还要注意休息，避免剧烈运动，注意局部保暖，避免骨折部位着凉。