得了乳腺病应该注意些什么

患有乳腺病后，患者应注意饮食、调整心态、适当运动等，对病情恢复有一定的帮助。

1、饮食

患者平时应注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，如苹果、橙子、猕猴桃等，还应适当食用蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，可以补充身体所需营养，有助于提高身体免疫力。同时应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，以免刺激病情导致加重。

2、调整心态

患者平时应注意调节不良情绪，保持心情愉悦，可以多与家人、朋友聊天，可以帮助缓解压力，还可以通过听舒缓的音乐进行放松。另外，还应保持积极乐观的心态，避免出现焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。

3、适当运动

患者平时应适当进行运动锻炼，可以促进血液循环，有助于增强体质，对于病情恢复有一定的帮助。

除此之外，患者还应注意规律作息，避免过度劳累。如果患者病情较为严重，应及时到医院就诊，并在医生指导下进行针对性治疗。