灵芝和石斛的功效有糖尿病可以食用吗

糖尿病一般是指糖尿病，用灵芝和石斛通常没有太大的功效，糖尿病患者可以遵医嘱食用石斛。

灵芝和石斛是日常生活中比较常见的中药材，灵芝具有补气安神、止咳平喘的功效，主治心神不宁、失眠、惊悸、咳喘痰多。而石斛具有益胃生津、滋阴清热的功效，主治胃阴不足、食少干呕、口干烦渴、病后虚热不退、阴虚火旺、骨蒸劳热、目暗不明和筋骨痿软等。灵芝和石斛并不属于糖尿病的禁忌用药，而且目前没有权威研究表明灵芝和石斛可以降低血糖，所以糖尿病患者可以遵医嘱食用石斛。

但需要注意的是，灵芝和石斛性微寒，不宜一次性大量服用，以免引起脾胃不适。对于脾胃虚寒的患者，不宜食用灵芝和石斛，以免加重脾胃虚寒的症状，出现腹痛、腹泻等不适。

建议患者平时应养成良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于消耗体内多余的热量，控制血糖。同时注意饮食清淡，避免食用高糖、高脂肪的食物，如巧克力、蛋糕、肥肉等。