乙肝小三阳多少年后会恶化

乙肝小三阳恶化的时间是不固定的，需要根据具体的情况进行综合考虑。

如果患者自身体质比较好，而且特别注意平时的护理，也定期去医院进行复查，此时可能会维持10年左右。但是若患者的自身体质比较弱，而且不注意平时的护理，也经常吸烟喝酒，此时可能会使疾病的发展速度较快，可能在3年左右，甚至会更短。存在乙肝小三阳的患者，可以改变饮食结构，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、面条等，也可以在医生的指导下，配合使用恩替卡韦片、富马酸丙酚替诺福韦片等药物进行治疗。

在日常生活中，需要适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，从而促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，否则会影响到肝脏的正常运行。