体质差体会到酒的危害性

体质差，也就是身体素质差，身体抵抗力和免疫力低下，此时接触酒精类饮品，可能会对身体造成危害，包括增加肝脏损伤、刺激胃肠道、加重心脏负担等。

1、增加肝脏损伤

酒精主要通过肝脏代谢，如果身体素质差的人群饮用大量酒精，会加重肝脏的负担，可能导致肝细胞受损，出现酒精性肝病，严重时可能导致肝硬化等严重后果。

2、刺激胃肠道

酒精对胃肠道的刺激也比较大，如果身体素质差的人群饮用大量酒精，可能会刺激胃肠道，导致胃肠道不适，严重时可能导致胃溃疡、胃出血等后果。

3、加重心脏负担

酒精还会刺激血管收缩，使心脏的血液输出量减少，可能导致心肌缺血、缺氧，严重时可能导致心肌梗死。

除上述外，还可能会对肾脏造成损伤。建议身体素质差的人群避免饮酒，并且保持清淡易消化的饮食，避免进食辛辣、油腻的食物，平时应注意适量运动，避免精神压力，保证睡眠质量。