2厘米的小海参有营养吗

通常情况下，2厘米的小海参有营养。

小海参是一种海鲜，富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，对于一些身体虚弱的人来说，吃小海参可以补充营养，促进身体健康。小海参的大小和营养成分之间并没有直接的关系，因此，2厘米的小海参有营养。但是需要注意的是，小海参属于海鲜，如果对海鲜过敏，则不建议食用，以免引起过敏反应，对身体造成损害。此外，如果小海参存放时间过长，可能会受到细菌等微生物的污染，从而可能导致小海参中的营养成分流失或者发生变质，如果食用后可能会引起腹痛、腹泻等不适症状，因此，不建议食用长时间放置的小海参。

日常生活中，建议选择新鲜、干净的小海参食用，同时注意适量食用，不要一次性食用过多，以免引起胃肠不适，对身体造成不利影响。其次，在食用小海参的过程中，如果出现不适症状，建议及时就医，以免耽误治疗。