孕早期能吃玉米吗能不能吃

孕早期一般能吃玉米，但是要注意适量，不要大量食用。

玉米中含有比较丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养物质，可以补充孕妇在孕早期所需要的营养物质，并且具有辅助缓解便秘、降低胆固醇等功效，所以可以适量吃。但是因为玉米中含有比较多的粗纤维，如果大量食用可能会对胃肠造成一定负担，导致孕妇出现腹痛、腹胀等不适症状，所以不要大量食用。孕妇在孕早期也需要注意，不要食用辛辣刺激类食物，例如火锅、麻辣烫等，可能会对胎儿造成一定刺激，并且不要食用生冷的食物，例如冷饮、西瓜等，可能会对胃肠造成一定负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。

孕妇在孕早期也需要注意保持营养的均衡，不要挑食，可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如牛奶、鸡蛋等，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、芹菜等，避免吃高糖、高脂类食物，例如奶油蛋糕、炸鸡等。孕妇在孕早期可以适当参加户外运动，例如慢走、散步等，有助于增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。