低密度脂蛋白高如何控制

低密度脂蛋白高可以通过调整饮食、增加运动量、服用药物等方式进行控制。

1、调整饮食

低密度脂蛋白高是高脂血症的表现，患者首先应该进行饮食调整，要做到低脂饮食，少吃油腻、油炸类的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、橘子、香蕉等。还要注意戒烟、戒酒，可以适当摄入一些蛋白质含量高的食物，如牛奶、鸡蛋等。

2、增加运动量

患者还可以适当地增加运动量，如进行慢跑、游泳、跳绳等有氧运动，可以促进体内脂肪的消耗，有助于控制低密度脂蛋白，还可以增强自身抵抗力。

3、服用药物

如果通过上述方式，低密度脂蛋白还是不能得到较好的控制，需要在医生的指导下服用药物进行治疗，如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等他汀类降脂药。

除上述外，还可以通过定期体检、控制体重等方式进行控制。建议患者平时要密切关注自身的身体状况，出现异常症状，要及时就医，避免延误病情。