高血糖如何降下来

高血糖可以通过饮食调整、运动锻炼、药物治疗等方式降下来。高血糖可能是不注意饮食、胰岛素分泌不足或者糖尿病等原因引起。

1、饮食调整

如果患者是因为不注意饮食，导致体内摄入糖分过多引起的高血糖，可以通过饮食调整改善，日常生活中要少吃含糖量高的食物，如蛋糕、糖果等，可以多吃一些粗粮，如绿豆、紫米、玉米等，能够促进体内糖分的代谢，从而改善症状。

2、运动锻炼

患者可以结合身体情况，适当参加户外运动，如慢跑、打太极、跳广场舞等，能够促进体内糖分的消耗，从而改善症状。

3、药物治疗

如果通过上述方法，症状仍然无法改善，则需要及时到医院，通过药物治疗的方式改善，可以在医生指导下服用盐酸二甲双胍片、格列齐特片等药物治疗，能够促进胰岛素的分泌，从而控制血糖。

除此之外，还可以通过心理调整等方式缓解。建议患者平时要养成良好的生活习惯，不要熬夜，保持良好的心态。