如果孕妇不对虾过敏,在任何时间段吃虾都比较好。
虾是一种营养价值比较高的食物,含有丰富的优质蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁、维生素等多种营养成分。孕妇在怀孕期间对营养的需求比较大,因此需要摄入足够的营养物质促进胎儿的生长发育,而在任何时间段吃虾,都可以起到补充营养的作用,并没有时间段限制,所以如果孕妇不对虾过敏,任何时间段都可以吃虾。孕妇吃虾时要注意适量,避免一次性吃太多,因为虾属于海鲜类食物,容易引起过敏反应,可能会导致皮肤出现瘙痒、红肿、疼痛等症状,严重时还可引起呼吸困难、休克等危害。
孕妇在吃虾时可放入大米中一起煮熟,不仅可以增加口感,还可以使营养成分更容易被胃肠道吸收。孕妇在吃虾时要注意不可以和含鞣酸的食物一同吃,以免影响胃肠道的吸收,导致食物中的营养成分不能被完全吸收,可引起营养流失。