虾和藜麦能一起吃吗

虾和藜麦通常可以一起吃。

1、虾：

虾中含有重要脂肪酸，有镇静作用，能使人长时间保持注意力集中。虾含有丰富氨基酸，容易被人体吸收，可以补充营养，增强免疫力。虾有较强催乳作用，富含磷和钙，对儿童和孕妇有益。虾中的镁可以保护心血管系统，预防高血压和心肌梗死。

2、藜麦：

藜麦具有补充营养、预防疾病、减肥、辅助治疗慢性病等功效，具有调节免疫和内分泌，提高机体应激能力的作用。藜麦是一种全谷物、全营养蛋白质碱性食品，营养价值很高。适用于各种人群长期食用，尤其适用于高血糖、高血脂、高血压和心脏病等慢性病患者。两者通常可以一起食用，对人体有益，无副作用。建议适量食用，避免肠胃不适。