高血压高血糖脑萎缩吃什么食物好

高血压、高血糖的患者，平时可以适量吃一些低糖、低脂肪的食物，以及新鲜的蔬菜、水果等。

1、低糖食物

高血压、高血糖的患者，平时可以适量食用低糖的食物，比如黄瓜、苦瓜、芹菜、白菜等，有利于补充身体所需要的营养，并且不会导致血糖升高。

2、低脂肪食物

患者平时也可以适量食用低脂肪的食物，比如鸡胸肉、牛肉、瘦肉等，有利于控制体重，也不会导致血糖升高。

3、新鲜的蔬菜、水果

患者平时也可以适量食用新鲜的蔬菜、水果，比如菠菜、芹菜、白菜、苹果、香蕉等，其中含有丰富的维生素、微量元素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，并且其中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上有助于预防便秘。

除此之外，患者也可以适量食用蛋白质含量丰富的食物。在日常生活中，患者也要注意饮食健康，避免食用高盐、高糖的食物，同时也要戒烟戒酒，避免喝浓茶、咖啡等刺激性饮品。