经期前几天减肥是不是不容易掉秤

经期前几天减肥不一定会不掉秤。

如果平时月经周期比较规律，一般是在月经前几天，此时体内的激素水平会有所改变，新陈代谢也会加快，脂肪消耗的也比较快，因此在月经前几天减肥，体重下降的情况并不明显。但是如果平时月经周期不规律，可能会存在月经周期延长、月经量减少等情况，此时身体新陈代谢可能也会比较慢，在月经前几天减肥，体重下降的情况可能会比较明显。

在月经期间，要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时还要注意饮食健康，多吃一些优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果出现了月经异常的情况，需要立即到医院进行就诊治疗，以免延误病情。