肩周炎怎么调理

肩周炎可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗等方式进行调理。

1、日常调理

日常生活中可以多吃些高蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃些排骨汤、猪蹄汤等汤类食物，能够促进钙的吸收，有效促进肩关节的恢复。同时要注意肩部保暖，避免肩部受凉，纠正不良的坐姿习惯，避免长期从事重体力劳动。

2、药物治疗

患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等药物，缓解疼痛症状，也可以合理搭配使用双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，缓解肩部疼痛的现象。

3、物理治疗

如果通过上述治疗后效果不佳，患者也可以通过肩关节手法松解术、关节镜微创手术等方式进行治疗，能够有效促进病情恢复。

除此之外，也可以通过中医理疗等方式进行缓解。在平时生活中要养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，避免过度劳累，还要注意安全，避免肩部受伤。