肩周炎怎么调理好

肩周炎可以通过适当锻炼、物理治疗、药物治疗等方式调理。

1、适当锻炼

适当锻炼可以增强肩关节的活动范围，避免关节僵硬，有助于缓解肩周炎的症状。可以进行一些有氧运动，如慢跑、游泳等，应根据自身情况选择合适的运动方式。

2、物理治疗

可以通过烤电、热敷等物理方式缓解肩周炎的症状，可以促进局部血液循环，有助于缓解肩周炎的疼痛和不适感。

3、药物治疗

如果疼痛严重，可以在医生的指导下口服非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，可以起到消炎止痛的作用。还可以遵医嘱口服一些活血化瘀的药物，如舒筋活血片、复方丹参片等，有助于促进肩周炎的血液循环，改善症状。

此外，还可以通过手术治疗等方式来调理。建议患者在日常生活中注意保暖，避免受凉。如果出现肩周炎的症状，应及时就医，接受专业的治疗。