抑郁症心里堵的难受很痛苦怎么办

抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要特征的心理障碍疾病，抑郁症患者心里堵得难受很痛苦，可以通过心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。

1、心理治疗

心理治疗是抑郁症患者治疗的重要手段，通过倾听、鼓励、支持、建议等方式，可以帮助患者正确认识和处理自己的抑郁情绪，从而改善抑郁症患者心里堵得难受的情况。

2、药物治疗

抑郁症患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、盐酸文拉法辛缓释片等药物进行治疗，这些药物可以帮助抑郁症患者缓解情绪上的压力，改善抑郁症症状，从而缓解心里堵得难受的情况。

3、物理治疗

抑郁症患者可以去正规医院通过改进电休克治疗、重复经颅磁刺激等物理方法进行治疗，可以帮助抑郁症患者缓解抑郁情绪，改善症状。

除以上治疗外，还可以通过生物反馈治疗等方式进行治疗。建议抑郁症患者保持良好的心态，积极配合医生进行治疗。