轻微乳腺增生要注意什么

轻微乳腺增生症患者要注意饮食、生活习惯、运动等方面。

1、饮食

轻微乳腺增生症患者在饮食方面要尽量少吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、洋葱等，以免对乳腺造成刺激，导致病情加重。患者平时应多吃一些维生素含量高的食物，比如西红柿、胡萝卜等，能够提高身体抵抗力，有利于疾病的恢复。

2、生活习惯

轻微乳腺增生症患者要保持良好的生活习惯，尽量不要熬夜，不要吸烟、喝酒，以免导致内分泌紊乱，加重病情。患者平时要保持良好的心态，尽量不要让自己有太大的心理压力，可以通过听舒缓的音乐来放松心情，也可以通过运动的方式来缓解压力，提高身体抵抗力。

3、运动

患者要适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，可以增强体质，提高身体免疫力，有利于病情的恢复。

除此之外，轻微乳腺增生症患者还要注意遵医嘱用药等方面。如果患者出现明显不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。