久坐及久站腰痛并且右小腿及脚掌麻木

出现久坐及久站腰痛并且右小腿及脚掌麻木，一般是姿势错误造成，但也不排除是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等疾病发作导致，建议根据发病原因选择针对性方法改善。

1、姿势错误

如果病人长期保持站姿或坐姿，影响腰椎骨骼位置变化，对腰椎骨骼产生刺激，可能会出现腰椎骨骼疼痛、发胀等症状。患者可以通过热毛巾热敷发病部位的方法，改善症状。建议患者不要长期保持站姿或坐姿，适当起身活动身体。

2、腰椎间盘突出症

可能是患者受坚硬物体碰撞、经常使用患处劳动、身体过于劳累、自身年龄过高等因素影响，对腰椎骨骼产生刺激，造成腰椎骨骼损伤引发的一类疾病，出现腰椎骨骼疼痛、发胀、活动困难等症状。患者可以通过针灸或推拿等物理疗法，辅助改善以上症状。如果疼痛感较为严重，患者也可以按医嘱使用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛缓释片等药物缓解。

3、腰椎管狭窄

可能是患者腰椎骨骼发育异常、腰椎骨骼急性损伤、腰椎骨骼骨折等因素影响，造成腰椎管内直径缩小，引起的一类疾病，出现腰椎骨骼疼痛、发酸等症状。患者可以通过椎间孔镜微创手术、腰椎间盘置换术等方法治疗。术后患者需要做好发病部位保暖工作，不建议长期处于寒冷环境。

除此之外，还有可能是腰椎滑脱等疾病导致，建议根据病因选择适当方法改善。如果无法采用以上方法改善症状，建议及时就医检查。