补脾健脾的食材有哪些

补脾健脾的食材有山药、莲子、白扁豆等，但食物只能起到辅助作用，如果身体出现不适，患者应及时就医。

1、山药

山药是一种药食同源的食材，可以药用，也可以食用，味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、调理脾胃的作用。如果患者脾胃虚弱，可以适当食用山药，能够改善脾胃虚弱引起的食欲不振、大便溏泄等症状。

2、莲子

莲子是一种常见中药，味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的作用。如果患者脾虚引起了带下、遗精、心悸失眠等症状，可以适当食用莲子，能够辅助改善症状。

3、白扁豆

白扁豆是一种常见蔬菜，味甘，性平，归脾、胃经，具有健脾化湿、消暑止呕的作用。如果患者脾虚，可以适当食用白扁豆，可以改善脾虚引起的腹胀、便溏、食欲不振等症状。

除此之外，补脾健脾的食材还有很多，比如红枣、牛肉等，但食物只能起到辅助作用，并不能治疗疾病。如果患者病情严重，可以在医生指导下服用药物治疗，比如人参健脾丸、参苓白术散、香砂养胃丸等。