内分泌失调引起的失眠怎么办

内分泌失调引起的失眠，一般可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗等方式来改善，有助于病情的后期好转。

1、饮食调理

如果症状并不是特别的严重，可以通过饮食调理的方式进行改善，建议多吃些豆制品，比如豆浆、豆腐等，也可以吃些鸡蛋、牛奶等食物。

2、运动调理

也可以通过运动调理的方式进行改善，建议多做些有氧运动，比如跑步、跳绳等，能够促进身体代谢，也可以达到比较好的助眠效果。

3、药物治疗

如果失眠的情况比较严重，也可以在医生的指导下通过朱砂安神丸、安神补脑液等药物进行治疗，可以达到比较好的安神效果。也可以通过中医理疗的方式进行改善，比如针灸、艾灸等，可以促进局部的血液循环。

除此之外，也可以通过物理治疗等方式进行改善，比如按摩、推拿等，可以有效改善睡眠。建议患者在日常生活中要多注意休息，保持乐观向上的心态，不要给自己施加过大的压力。