中学生长青春痘吃什么水果好

中学生长青春痘可以适量吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果，对身体有好处。

1、苹果

苹果中含有丰富的维生素C、锌元素以及磷元素等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养。同时，苹果中还含有大量的纤维素，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便排出。

2、香蕉

香蕉中含有大量的钾元素、维生素以及膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，还具有润肠通便的作用。

3、猕猴桃

猕猴桃中含有大量的维生素C、钾元素、膳食纤维，适量食用可以促进身体新陈代谢，有利于体内毒素的排出。

除此之外，还可以适量吃火龙果、芒果等水果。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适。建议患者可以在医生的指导下使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗，也可以遵医嘱通过光动力疗法等方式进行改善。