来姨妈能吃柿子和水果吗

姨妈指的是月经，来月经通常是可以吃柿子和水果的，但是需要严格的控制食用的量，避免过量食用。

柿子属于一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素以及体内所需要的多种膳食纤维，而且味道酸甜可口，平时适当的食用，能够补充体内所需要的多种营养物质，也能够起到润肠通便的效果。另外，适当的食用水果，一般不会影响月经，因此，来月经通常是可以吃柿子和水果的。

但是需要严格的控制食用的量，避免过量食用，否则可能会刺激胃酸的分泌，容易出现上腹部疼痛、反酸嗳气等症状。如果食用后出现了明显的不适，可以在医生的指导下合理使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等抑制胃酸分泌的药物进行治疗。

同时也需要注意腹部的保暖，可以使用热水袋适当的进行热敷，促进局部的血液循环，对于身体的恢复有一定的帮助。