头疼可以通过按摩太阳穴、风池穴、外关穴等穴位进行止痛,但是需要由中医医生进行操作,避免盲目进行治疗。
1、太阳穴
位于头部耳后,在脖子和肩膀的交界处,可以通过按摩这个穴位,疏通经络,对于头疼可以起到一定的缓解作用。
2、风池穴
该穴位在头部,在脖子和锁骨之间的凹陷处,通过按摩这个穴位可以疏通经络,对于头疼、失眠等症状可以起到一定的改善作用。
3、外关穴
位于手臂背侧,腕横纹上1寸,尺侧腕屈肌腱的桡侧缘,通过按摩这个穴位可以舒筋活络,对于改善头疼、耳鸣等症状可以起到一定的作用。
除此之外,也可以通过按摩风池穴、风府穴等穴位进行改善。但是需要注意,如果是由于睡眠不足、感冒等原因引起的头疼,通过按摩穴位的方式,可能无法达到治疗的目的。在平时要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,避免长期熬夜,过度劳累,同时也要保持愉快的心情,避免精神压力过大。如果头疼的症状比较严重,建议患者及时就医,查明病因,对症治疗。