孕期可以吃桃子吗

孕期通常可以吃桃子，但在食用过程中要注意适量，避免多吃，以免出现不良反应。

桃子是日常生活中比较常见的水果，里面含有丰富的维生素，以及膳食纤维，可以很好的补充身体所需要的营养，为胎儿的生长发育提供良好的条件。而且桃子里面含有大量的铁元素，可以有效的预防和改善孕期出现的缺铁性贫血现象。另外，桃子里面含有大量的水分，可以很好的改善孕期出现的口干、咽干现象，有助于缓解孕期不适症状。

需要注意的是，桃子虽好，但在食用过程中要注意适量，桃子里面含有大量的糖分，过量食用可能会刺激胃肠道黏膜，增加胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。而且过多的糖分会转化成脂肪在体内储存，从而出现肥胖的现象。

在孕期除了吃桃子以外，也可以吃一些其他的新鲜水果，保证营养均衡，注意休息，保证充足的睡眠，定期去医院进行孕检。