14岁的女孩吃丝诺葡会影响长个子吗

14岁的女孩吃葡萄一般不会影响长个子，但是要适量吃，避免过量。

葡萄是一种比较常见的水果，其中含有比较丰富的维生素C、微量元素等营养成分。14岁的女孩正处于生长发育阶段，吃葡萄可以为身体补充营养物质，有助于维持正常的生理功能，并且其中也含有比较多的钙元素，可以在一定程度上促进骨骼的生长发育，所以一般不会对身高造成影响。但是葡萄中含有比较多的酸性物质，如果过量吃，可能会对胃肠造成一定负担，引起腹痛、腹胀等不适症状，所以不要过量吃。

在日常生活中，14岁的女孩也可以多吃一些其他的水果，例如苹果、草莓等，避免饮食单一，导致营养摄入不均衡。同时也要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的情绪波动，可以做一些感兴趣的事情转移注意力。也要保持规律的作息，不要熬夜，并且要根据气温的变化，及时增添衣物，避免受凉。